Estocar leite materno pode ser útil por várias razões, pois oferece benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. Aqui estão algumas razões pelas quais as mães podem optar por estocar leite materno:
- Reserva de Alimentação: Ter um estoque de leite materno permite que a mãe tenha uma reserva de alimento para o bebê quando ela não estiver disponível para amamentar. Isso é particularmente útil para situações em que a mãe retorna ao trabalho, precisa se ausentar ou deseja compartilhar as responsabilidades de alimentação com outros cuidadores.
- Flexibilidade: O estoque de leite materno proporciona flexibilidade à rotina da mãe. Ela pode continuar a amamentar e também oferecer leite materno extraído conforme necessário, adaptando-se a diferentes situações e horários.
- Mantendo a Amamentação: O ato de extrair leite, seja manualmente ou com uma bomba de leite, pode estimular a produção contínua de leite materno. Isso é especialmente útil quando a mãe precisa aumentar sua produção de leite ou quando está enfrentando desafios na amamentação.
- Conveniência: Ter leite materno armazenado torna mais fácil para outros cuidadores alimentarem o bebê quando a mãe não está disponível, permitindo que ela descanse ou realize outras tarefas.
- Situações de Emergência: Em situações de emergência ou quando a mãe não está fisicamente capaz de amamentar, ter leite materno estocado pode garantir que o bebê ainda receba os benefícios nutricionais e imunológicos do leite materno.
Aqui estão algumas dicas para estocar leite materno de maneira eficaz e segura:
- Utilize recipientes de armazenamento de leite materno feitos de material seguro para alimentos, como plástico livre de BPA ou vidro.
- Rotule cada recipiente com a data de extração para usar o leite mais antigo primeiro (princípio do “primeiro a entrar, primeiro a sair”).
- Armazene o leite em pequenas quantidades, como 60 a 120 ml, para evitar desperdício.
- Armazene o leite em porções separadas, pois isso permite descongelar apenas a quantidade necessária.
- Siga diretrizes de armazenamento, como manter o leite no freezer a uma temperatura de -18°C ou mais fria, ou no refrigerador a uma temperatura de 0°C a 4°C.
- Lave as mãos antes de manusear o leite materno e utilize técnicas adequadas de higiene durante o processo de extração e armazenamento.
Segundo a cartilha do ministério da saúde:
- Como conservar
Quando guardado na geladeira, o prazo de validade do leite materno será de 12 horas. No uso do freezer ou congelador, o leite deve ser congelado logo após a retirada. A validade, neste caso, estende-se para até 15 dias, se assim for mantido.
Se for para doação, deve ser armazenado congelado por no máximo 10 dias, quando deverá ser transportado para um banco de leite humano ou posto de coleta de leite humano. Para garantir a qualidade deste leite, é importante que o congelador tenha uma porta individual, separada do refrigerador, para melhor controle da temperatura.
Se o frasco não ficar totalmente cheio, a mulher pode completá-lo em outra coleta, deixando sempre um espaço de dois dedos entre a boca do frasco e o leite. Quando o leite materno de várias coletas diferentes for guardado no mesmo frasco, a validade será contada a partir da data da primeira coleta. Por isso, é importante identificar o frasco com a data e hora da primeira retirada do leite.
Caso o bebê não tome todo o leite do frasco, a sobra deverá ser descartada.
- Como descongelar e aquecer
Para descongelar o leite materno, o frasco deverá ser retirado do congelador ou freezer e colocado em banho-maria, na água quente, com o fogo já desligado. O frasco deve ser agitado lentamente para misturar seus componentes, até que não reste nenhum gelo. O leite não deve ser fervido e nem aquecido em micro-ondas, pois esse tipo de aquecimento pode destruir os fatores de proteção.
Uma boa dica para verificar a temperatura correta é pingar algumas gotas na parte interna do pulso. O leite deve estar em torno de 40º, levemente acima da temperatura corporal humana.
Quando descongelado, retirar apenas a quantidade que será consumida pelo bebê. O restante deve ser conservado na geladeira por até 12 horas. Após este período, o leite que estiver na geladeira deve ser descartado.
- Como ofertar o leite materno ao bebê
O leite materno deve ser oferecido para a criança em um copinho, xícara ou colher dosadora. Neste momento, o bebê deve estar apoiado e o mais sentado possível, com a cabeça firme e o pescoço alinhado ao corpo. A borda do recipiente deve ser encostada no lábio inferior da criança, deixando o leite tocar o lábio. O bebê colocará a língua para fora e fará movimentos de lambida, engolindo o leite. Não despeje o leite na boca da criança, para evitar que ele engasgue.
Lembre-se de que a amamentação direta sempre tem vantagens, pois também envolve o contato pele a pele e o vínculo emocional entre mãe e bebê. Sempre que possível, é recomendável amamentar diretamente e usar o estoque de leite materno como um complemento ou reserva. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre a extração e o armazenamento de leite materno, é aconselhável buscar orientação de um profissional de saúde, como um consultor de lactação ou um pediatra.